R-Verdi hva er det?

Hva er R-verdi? Hva betyr det? Og hva skal jeg velge?

Hva betyr det?

Teknisk sett er det vi kaller R-verdi en måleenhet / tallverdi som beskriver den termiske motstanden eller resistance value på engelsk.
På norsk, enkelt sagt; isolasjonsevnen.
Jo høyere tall, desto bedre R-verdi, noe som tilsvarer bedre isolasjonsevne.

R-verdien brukes ikke bare for å bestemme hvor godt et liggeunderlag isolerer deg mot kulde. Mange produkter som isolasjon til huset ditt, dører, vinduer, betong og jeg kunne fortsatt, har en R-verdi.
Nå tenker du sikkert; jeg har aldri sett at det står noe om R-verdi på isolasjonen til taket jeg har kjøpt, og nei, det gjør det heller ikke.
I Norge har vi andre betegnelser, og det finnes mange forskjellige navn for det, blant annet lambda og U-verdier som brukes i isolasjonsmaterialer.
Alle bruker en 'R-verdi' med hver sin lille vri og måte å måle det på, men det er fortsatt det samme - nemlig evnen til å isolere.

Skal jeg bry meg om hvordan R-verdien er fastsatt?

Ja, det skal du.
R-verdien skal lages og godkjennes etter en standard som heter ASTM F3340-18.
Standarden gjør det enkelt for deg å velge riktig liggeunderlag første gang.
Hvis liggeunderlaget er testet etter ASTM F3340-18-standarden, trenger du ikke tenke mer på det, da kan du trygt stole på den R-verdien som står.

Før i tiden hadde produsentene hver sin egen 'standard' de fastsatte R-verdien etter, noe som gjorde at det var litt som det ville vesten, siden de ikke beregnet R-verdien etter de samme prinsippene, og man derfor ikke kunne stole på at et liggeunderlag med en R-verdi på for eksempel 6, også kunne beskytte deg mot kulden nedenfra om vinteren, på samme måte som et annet liggeunderlag med en R-verdi på 6.

Så hvis du vil være så sikker som mulig, så se etter hvilken standard produsenten tester sin R-verdi etter, og er det ASTM F3340-18, så har du et veldig godt sammenligningsgrunnlag mellom merker.
Det betyr selvfølgelig ikke at hvis et liggeunderlag ikke er testet etter ASTM F3340-18-standarden, at det ikke er et supert liggeunderlag, for det kan det godt være. ASTM F3340-18-standarden gjør det bare mer oversiktlig og rettvisende.

Hvis du vil vite mer om den nye ASTM F3340-18-standarden, kan du lese mer her.
 
Bør jeg bry meg om hvilken R-verdi liggeunderlaget mitt har?

Både ja og nei

Nei
Hvis du bare har tenkt å dra på eventyr i naturen om sommeren, så nei, det betyr ikke så mye.
Man kan fristes til å si at ja, R-verdi gir også mening om sommeren, siden den danske sommeren, som vi alle kjenner den, kan være uforutsigbar, men det blir vanligvis ikke så kaldt at du ikke kan holde varmen, så det betyr bare småting der.

Ja
Hvis du vil på eventyr året rundt, også i overgangsperiodene mellom vår-sommer og sommer-høst, om vinteren osv., eller for eksempel skal på tur til utlandet hvor temperaturen svinger mye mer enn her i Danmark, så betyr det veldig mye.
Har man ligget og fryst en hel natt, så er lysten og energien til en ny dag altså noe mer begrenset.

Derfor er det spesielt viktig å kjenne til R-verdi når man stiller litt høyere krav til sitt liggeunderlag, da årets årstider eller stedet man befinner seg i verden byr på forskjellige temperaturer, noe som også betyr at det er behov for forskjellige liggeunderlag med forskjellige R-verdier.

De 4 årstidene

R-verdier vs. årstider og dermed temperaturer kan grovt sagt deles opp etter dette regelsettet:

R1 - R2 = Sommer

R2 - R4 = 3 sesonger (Vår, Sommer, Høst)

R4 - R6 = Alle sesonger inkludert vinter

R6 - Op = Ekstremt kaldt

Skumunderlag eller luftunderlag? Skal jeg være oppmerksom på noe?

Som utgangspunkt er det ingen forskjell hvis vi snakker R-verdi.
De er testet etter samme standard, hvis de selvfølgelig er testet etter ASTM F3340-18-standarden.
Men komfortmessig er det mye å hente, hvis du spør oss.

Vi har her på shoppen et skum liggeunderlag fra Therm-a-Rest der heter MondoKing som har en R-verdi på hele 7. Her får du den beste komforten overhodet, med en vekt på XXLarge på 2,5 kg.
Skum liggeunderlag har som regel en høyere grad av komfort enn luft liggeunderlag.
I den andre leiren har vi luftunderlaget NeoAir XTherm som har en R-verdi på 6,9 og en vekt på Large - 0,57 kg, altså omtrent samme R-verdi, men mindre vekt og volum.

Begge liggeunderlag har som sagt samme R-verdi, men den store forskjellen kan ligge i vekten, komforten og prisen.
Skum liggeunderlag er ofte billige, noe som også er en faktor i valget av det riktige liggeunderlaget, med en riktig R-verdi.
Så man bør gjøre opp med seg selv hva som betyr mest, når R-verdien er på plass, ut fra hvilket behov man har.
Pris, vekt og komfort, det er det du skal tenke på her.

Nå har jeg funnet et liggeunderlag med riktig R-verdi, var det det?
Både og...
Nå har du i hvert fall funnet et liggeunderlag som passer til den sesongen du ønsker å overnatte ute i, og dette er over halvveis.

Det meste av kulden kommer nemlig nedenfra, men soveposen spiller også en viktig rolle for å få en god natts søvn.
Akkurat som liggeunderlag har en R-verdi som forteller hvilken sesong det er egnet for, har soveposer en komforttemperatur. Denne komforttemperaturen skal selvfølgelig som utgangspunkt stemme overens med den sesongens temperaturer du ønsker å overnatte ute i, og R-verdien på ditt liggeunderlag, for å sikre deg de beste nettene, med det største overskuddet til dagen etter.
Jeg er en frossenpind, hvilken R-verdi skal jeg så velge ?
Hvis du er en frossenpinn som meg, så gå en sesong ned i temperatur, man kan alltid lette litt på glidelåsen i soveposen. Du skal jo ut på eventyr, og det kommer man best med overskudd og god energi 🏕 😊

En viktig ting om R-verdier og verdier generelt.
Vi kan som mennesker godt stirre oss blinde på tall og verdier.
Akkurat som med bilen som er oppgitt til å kjøre 20 km per liter, men som bare kjører 15-17 på landeveien når vi setter oss i den, så husk at når de tester og oppgir R-verdier og komforttemperaturer, så er det alltid under de samme «test»-forholdene.
De tar altså ikke hensyn til om det er storm, kuling eller hva chill-faktoren i så fall er.
Chill-faktoren har stor betydning for alt utstyret som skal holde deg varm.
Blåst kan redusere temperaturen betydelig. I Danmark har vi en gjennomsnittlig middelvind på rundt 7 m/s, som gjør at ved 0°C og vind på 7 m/s føles som -12°C, så det kan ha stor betydning og bør tas med i betraktning.
Konklusjonen er at man alltid bør velge et liggeunderlag med en litt høyere R-verdi, hvis man er i tvil om den er høy nok.

R-verdi og temperatur skjema