Har du nogensinde tænkt over, hvad du ville gøre, hvis strømmen gik, vandforsyningen stoppede, eller en anden uforudset krise ramte samfundet? 

I en sådan situation kan det være afgørende at have et velfungerende hjemmeberedskab, der kan sikre dig og din familie de basale behov for at overleve.

"Prepping" er en forkortelse for "preparation" (forberedelse) og henviser til, at man forbereder sig på forskellige former for uforudsete begivenheder. Når man prepper, indebærer det typisk at man tager proaktive skridt for at sikre, at man selv og ens familie er i stand til at klare sig under forskellige scenarier - det kan fx være naturkatastrofer, ekstreme vejrforhold, pandemi (eks. Covid-19), finansielle sammenbrud, sociale eller politiske kriser, forsyningsafbrydelse, sikkerhedstrusler, miljøkatastrofer og andet.

Et hjemmeberedskab kan bestå af mange forskellige tiltag, forholdsregler og foranstaltninger, som skal sikre jer, hvis det bliver nødvendigt.

Som friluftsfolk er vi vant til at håndtere udfordringer i naturen. Vi kan bruge det samme mindset, når vi prepper vores hjem og familier. 

Hvis du skal på tur i det fri, en længere ekspedition måske, vil du sikkert pakke alle fornødenheder, så du er sikker på at klare turen. Din overlevelse afhænger af, om du har alt hvad du behøver af proviant og grej og hvad du ellers har behov for. Der er mange ting man skal huske og have in mente, når man pakker til en tur i det fri, og det samme gælder også hvis du prepper et solidt hjemmeberedskab, til pludseligt opståede nødsituationer.

Hvorfor er hjemmeberedskab vigtigt?

• Sikrer dig og din familie: I en krisesituation kan det være vanskeligt at få hjælp fra myndighederne. Hjemmeberedskab giver dig mulighed for at tage vare på dig selv og din familie, indtil hjælpen kommer.

• Skaber tryghed: At vide, at du er forberedt på det uventede, kan give dig en følelse af tryghed og ro i en stresset situation.

• Reducerer afhængighed af andre: Hjemmeberedskab gør dig mere selvstændig og mindre afhængig af hjælp fra andre i en krisesituation.

Hvad er en prepper?

En "prepper" forbereder sig på at kunne overleve, hvis samfundet "kollapser", og hverdagens fornødenheder ikke længere er tilgængelige. - Hvad gør du fx hvis der ikke løber vand ud af vandhanen, eller der ikke er strøm i stikkontakten pga nedbrud i vand- og elværker? -Eller hvis det ikke er muligt at gå i supermarkedet og købe rugbrød og sæbe?

En prepper bruger sin almindelige sunde fornuft på at forberede sig på, at kunne klare sig selvstændigt uden hjælp ude fra.

Hvad kan du gøre for at komme i gang med at preppe?

Når du skal i gang som prepper, kan det måske virke omfattende og overvældende. Det behøver det dog slet ikke være - prepping er hvad du selv gør det til. 

Et godt sted at starte med prepping, er at have eller lave en prepper plan, hvor du får overblik over dine behov og prioriteringer. 

• Start småt: Du behøver ikke at have et stort og dyrt beredskab for at komme i gang. Start med at lave en plan og anskaffe dig de mest basale ting, som f.eks. mad, vand og en førstehjælpskasse.

• Tilpas dit beredskab til dine behov: Når du prepper kan du overveje hvilke typer kriser der er mest sandsynlige i dit område, og tilpas dit beredskab derefter.

• Hold dig opdateret: Følg med i nyhederne og vær opmærksom på de potentielle advarsler i dit område.

• Del din plan med din familie: Sørg for, at alle i din familie ved, hvad de skal gøre i en krisesituation.

Som prepper er der nogle vigtige ting du kan gøre eller tage stilling til. Vi har delt det op i forskellige emner, som vi kommer omkring her i Prepper Bloggen.

Ved at klikke klikke på linket til de forskellige emner herunder, kommer du direkte til emnet. 

Vi starter her med at dykke ned i det første emne i denne prepper blog, nemlig proviant, nødrationer og langtidsholdbar mad i dit hjemmeberedskab.

Proviant, nødrationer og langtidsholdbar mad:

I forhold til mad og proviant i et hjemmeberedskab er det vigtigt at sikre, at du har tilstrækkelige forsyninger til at dække dine og din families behov i en nødsituation. 

Her er nogle nøglepunkter at overveje når du prepper din proviant:

Vælg fødevarer med lang holdbarhed, såsom konserves, tørrede bønner, ris, pasta og frysetørret mad fx i form af feltrationer. Hold øje med udløbsdatoer regelmæssigt for at sikre, at maden forbliver frisk. Vælg fødevarer, der er nemme at tilberede, og som kræver minimal vand og energi.

Sørg for, at du så vidt muligt har en varieret kost, der indeholder proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler. Du kan overveje at inkludere multivitaminer for at sikre, at du får alle nødvendige næringsstoffer.

Når du prepper proviant, kan det være en god ide at inkludere nødder, kiks, tørret frugt og energibarer i din proviant, for hurtige og nemme energikilder. Husk også at tage højde for eventuelle allergier eller specielle kostbehov i din husstand, og tænk på at inkludere specielle fødevarer til babyer og kæledyr.

Sørg for at have et stormkøkken med gasblus og gas eller et nødkomfur og brændstof til rådighed, hvis elektricitet ikke er tilgængelig, og husk også redskaber til madlavning samt bestik.

Hav mindst 3 liter vand pr person/pr dag til drikkevand og hygiejne, og medtag vandrensningstabletter eller vandresningsfiltre for at sikre adgang til rent vand.

Eksempel på mad og proviant til hjemmeberedskab:

• Proteinkilder: Dåsekød, bønner, linser, nødder og proteinpulver.

• Kulhydrater: Ris, pasta, havregryn, korn, kiks, gryn og knækbrød.

• Grøntsager og frugt: Dåsegrøntsager, frugt i sirup eller juice, tørret frugt.

• Fedtstoffer: Madolie, nødder.

• Drikkevarer: Vand, juice i karton, te, kaffe.

Når du prepper proviant, bør maden opbevares på et køligt, tørt og mørkt sted for at forlænge holdbarheden og anvend lufttætte beholdere for at beskytte mod skadedyr og fugt.

Du kan med fordel preppe dit hjemmeberedskab med frysetørret mad og feltrationer - det er langtidsholdbart, nemt at tilberede og fylder ikke meget. 

Førstehjælpskasse:

En akut opstået krisesituation kan begrænse adgangen til medicinske faciliteter. Med en førstehjælpskasse i dit hjemmeberedskab, kan du og andre yde basal medicinsk behandling, indtil professionel hjælp bliver tilgængelig. For en prepper er dette en vigtig del i at kunne klare sig selvstændigt i en krisesituation.

En veludstyret førstehjælpskasse er derfor essentiel for at kunne håndtere mindre skader og nødsituationer effektivt. Denne liste kan være et godt udgangspunkt, når du prepper din førstehjælpskasse:

Grundlæggende forsyninger

• Plastre i forskellige størrelser: Til små skader og sår.

• Sterile kompresser: Til større sår.

• Forbindinger: Elastiske forbindinger til at støtte forstuvede eller forstrakte muskler og led.

• Trekantet bandage: Kan bruges som armslynge eller til at fastholde forbindinger.

• Tape: Medicinsk tape til at sikre bandager og forbindinger.

Desinfektion og rensning

• Desinficerende servietter eller væske: Til rensning af sår.

• Antibakteriel salve: Til at forhindre infektion.

• Hånddesinfektionsmiddel: For at sikre ren håndtering af sår.

Værktøj

• Saks: Til at klippe forbindinger og tøj.

• Pincet: Til at fjerne splinter eller fremmedlegemer.

• Engangshandsker: For bl.a. at forhindre infektion.

• Sikkerhedsnåle: Til at fastholde forbindinger.

Smertelindring og medicin

• Smertestillende medicin: Som ibuprofen eller paracetamol.

• Antihistaminer: Til allergiske reaktioner.

• Mave-tarm-medicin: Som Imodium og Imolope.

• Personaliseret medicin: Hvis nogen i din gruppe har særlige medicinske behov.

Specielle forsyninger

• Mundbind: Til forebyggelse af smitte samt sikker håndtering af skader.

• Alutæpper: Også kendt som et antichoktæppe eller redningstæppe, som beskytter mod vind og vejr samt hjælper med at forebygge chok for den tilskadekomne.

• Varme-/kuldegelposer: Til behandling af muskelskader.

• Blodtryksmålere: For at overvåge blodtryk, hvis nødvendigt.

Dokumentation

• Førstehjælpsmanual: En lille bog eller vejledning med grundlæggende førstehjælpsråd.

• Personlige sundhedsinformationer: Kontaktoplysninger, allergier og medicinske tilstande for alle personer i gruppen.

Ekstra forsyninger

• Hovedpinepiller

• Kvalmestillende medicin

• Hydrocortisoncreme: Til insektbid og udslæt.

• Øjenskyllevæske: Til at rense øjne for støv eller kemikalier.

• Termometer: Til at måle kropstemperatur.

Ved at have en veludstyret førstehjælpskasse som en del af dit hjemmeberedskab, kan du som prepper være sikker på, at du er klar til at håndtere mange af de medicinske udfordringer, der kan opstå i en nødsituation. Det hjælper ikke blot dig selv og din egen sikkerhed, men også tryghed og sikkerhed for dem, du holder af.

Selvforsyning:

Som prepper kan du være selvforsynende ved at dyrke dine egne fødevarer, opdrætte husdyr og finde alternative energikilder.

Selvforsyning kan være en vigtig del af prepping, og handler om at blive mere selvstændig og mindre afhængig af andre for at dække dine grundlæggende behov. I en nødsituation, hvor adgang til mad, vand, energi eller andre forsyninger kan være begrænset, kan selvforsyningsfærdigheder vise sig at være uvurderlige.

Her er et par idéer til selvforsyning i dit hjemmeberedskab:

• Dyrk dine egne fødevarer: Selv en lille have eller et par krukker med krydderurter kan give friske grøntsager og krydderier til din kost. Du kan også dyrke frugt, bær eller endda holdbare afgrøder som kartofler og korn.

• Opbevar vand: Det er vigtigt at have en reserve af drikkevand tilgængelig i tilfælde af en nødsituation. Du kan opbevare vand i dunke, flasker eller endda en regnvandsbeholder.

• Lær at konservere mad: Konservering er en god måde at forlænge holdbarheden af dine hjemmedyrkede eller købte fødevarer på. Du kan konservere ved at sylte, tørre eller salte mad.

• Skaf vedvarende energi: Solpaneler og vindmøller kan give dig adgang til elektricitet, selv når elnettet er nede.

Desuden giver installation af solpaneler og opsamling af regnvand en sikkerhed for, at man kan opretholde et grundlæggende komfortniveau i hjemmet, uanset hvad der sker. Selvforsyning handler ikke kun om overlevelse, men også om at sikre en bæredygtig og uafhængig livsstil, som kan beskytte dig og din familie mod usikkerheder i fremtiden.

Selvforsyning er ikke for alle, og du kan også klare dig uden at kunne konservere mad eller fylde baghaven med solceller eller en vindmølle. Husk at dit hjemmeberedskab skal passe til dig og dit behov.

Når du prepper, handler det om at blive mindre afhængig af hjælp udefra. Derfor kan begrebet "selvforsyning" blive essentielt, når du prepper.

Færdigheder:

Udover selvforsyning, som vi nævnte i det forrige afsnit, er der mange andre færdigheder, der kan være nyttige for en prepper, for at kunne klare sig selvstændigt og effektivt i forskellige nødsituationer. 

Her er nogle idéer til hvilke færdigheder en prepper kan bruge:

• Førstehjælp og livredning: At vide, hvordan man yder førstehjælp og redder liv, kan være afgørende i en nødsituation. Du kan tage kurser i førstehjælp og livredning hos fx Falck eller en anden relevant organisation.

• Navigation og orientering: I en nødsituation, kan det være nyttigt at kunne finde vej uden brug af moderne teknologi. Du kan lære at navigere ved hjælp af et kort og kompas, eller ved at bruge andre naturlige landmærker.

• Outdoor færdigheder: De færdigheder du måske allerede har fra friluftlivet, som at lave og tænde bål, bygge ly eller shelter, orientering, finde og rense vand, samle fødevarer i naturen og lignende kan være altafgørende i en nødsituation. At være opmærksom på farer i naturen og vide, hvordan man undgår dem, er essentielle. Du kan også lære om vilde dyr, giftige planter og farlige vejrforhold.

• Bygnings- og reparationsfærdigheder: At kunne reparere dit hjem eller lave simple konstruktioner kan være nyttigt i en nødsituation. Du kan lære grundlæggende tømrer-, murer- og VVS-færdigheder ved at rådføre dig hos dine lokale håndværkere eller søge online.

• Dyrkning af planter og grønt: Du kan lære at dyrke grøntsager, frugt, bær og urter i en have eller i krukker. Det gør dig mindre afhængig af at skulle i supermarkedet efter disse fødevarer.

• Jagt og fiskeri: Kød og protein er en vigtig del af varieret kost. Du kan jage og fiske, for at indsamle mad på denne måde. Husk på at få de nødvendige licenser og tilladelser, og lær at jage og fiske på en ansvarlig og bæredygtig måde.

• Konservering af mad: Konservering er en god måde at forlænge holdbarheden af dine hjemmedyrkede eller købte fødevarer på. Du kan konservere ved at sylte, fryse, tørre eller salte mad.

• Håndværk og fremstilling: At kunne lave dit eget værktøj og grej, tøj og andre genstande kan være nyttigt når man prepper. Du kan lære at strikke, hækle, sy, smede eller lave andre former for håndværk.

Når du prepper er det vigtigste at fokusere på de færdigheder, der er mest relevante for din specifikke situation og dine omgivelser. Start med at lære de grundlæggende færdigheder, og byg gradvist dine evner op over tid. Der kan være meget hjælp at finde online og i dit lokalsamfund, der kan hjælpe dig med at lære de færdigheder, du har brug for.

Vi kan også anbefale Bushcraft Danmarks Kriseberedskabskursus, hvor du lærer alt om hvordan du prepper så du og dine nærmeste kan klare jer uden hjælp ude fra i kortere eller længere perioder.

Prepper Grej:

Nu har vi gennemgået lidt om proviant og nødrationer, førstehjælp, selvforsyning og hvilke færdigheder der er gode at have når du prepper.

Det er essentielt at have noget godt grej, for at være uafhængig af hjælp udefra.

Her er nogle tip til hvilket grej du som prepper kan have i dit hjemmeberedskab:

Mad og drikke:

• Tætte beholdere eller vandrensningssystemer til opbevaring af vand.
• Stormkøkken eller nødkomfur og brændstof når du skal tilberede din mad.

Førstehjælp:

• Førstehjælpskasse med bandager, forbindinger, medicin osv.
• Termometer, saks, pincet og andre medicinske redskaber.
• Medicin til almindelige lidelser såsom smertestillende, allergimedicin og antidiarré.

Varme og beskyttelse:

• Tæpper eller soveposer til at holde varmen samt evt liggeunderlag og alutæppe.
• Telt eller tarp til beskyttelse mod vejret - husk også pløkker og barduner.
• Lommelygter, pandelamper og ekstra batterier til belysning.
• Nødfløjte, spejl eller signalpaneler til nødsignalering.

Værktøj og udstyr:

• Multiværktøj, hammer og kniv til at løse en lang række opgaver.
• Paracord eller reb til at binde og reparere.
• Lightere, tændstikker eller ildstål til tænding af bål.

Kommunikation og information:

• Nødradio til at modtage nødsignaler og opdateringer.
• Mobiltelefon med opladere og solcelleoplader.
• Kopier af vigtige dokumenter som ID'er, forsikringspapirer og kontaktinformation.

Personlige behov:

• Ekstra tøj og sko til skiftende vejrforhold.
• Personlige hygiejneprodukter og sanitetsartikler.
• Ekstra briller eller kontaktlinser.
• Kontanter til eventuelle nødudgifter.

Andet udstyr:

• Fiskeudstyr og jagtredskaber til at skaffe føde.
• Bærbart solpanel eller generator til at oplade elektroniske enheder.
• Nødflåde eller oppustelig båd til evakuering i oversvømmelser eller andre vandskader.

Ja, listen er lang 😅 og dette blot nogle ideer til hvilket grej der er godt Prepper Grej. 

Du vælger selvfølgelig selv hvor meget "Prepper" du vil være.

Måske kan du finde nogle af de vigtigste ting til dit hjemmeberedskab lige her.

Livsstilen som prepper:

I en verden fyldt med uforudsigeligheder og potentielle krisesituationer har mange efterhånden valgt at omfavne prepper livsstilen. 

Tidligere blev en prepper for mange set som paranoid og ekstremt fokuseret på apokalyptiske scenarier og tror, at verdens undergang er nært forestående. -Sådan er det måske nok også for nogle preppere, men prepping er den seneste tid blevet mere accepteret og normaliseret. 

Mens nogle preppere forbereder sig på ekstreme katastrofer, forbereder de fleste sig også på mere almindelige nødsituationer som naturkatastrofer, økonomiske kriser og strømafbrydelser.

Mediernes dækning af naturkatastrofer, pandemier og andre krisesituationer har også øget bevidstheden om behovet for beredskab. Når folk ser virkningerne af orkaner, jordskælv, skovbrande og pandemier som COVID-19, indser de vigtigheden af at være forberedt.

Mange regeringer og nødhjælpsorganisationer anbefaler samtidig, at borgere har et nødberedskab. Anbefalingerne er sikkert også med at normalisere prepping og få det til at virke mere som en fornuftig og ansvarlig praksis snarere end en ekstrem livsstil.

At være prepper er en individuel ting! En ekstrem prepper gør det for at sikre sig selv på sin egen måde, og hvis du vil gå mere moderat til værks når du prepper, med forskellige små skridt, som fx at opbygge et lager af nødrationer, lære grundlæggende færdigheder og overlevelsesteknikker, samt være bevidst om potentielle risici, så er du allerede godt på vej til gøre en stor forskel i dit eget hjemmeberedskab.

Nu er vi kommet omkring de væsentligste elementer man som prepper skal kende til. Hvor meget man prepper og hvad man prepper til, er helt individuelt, men det kan være en fornuftig foranstaltning, at have et hjemmeberedskab, i tilfælde af akut opståede nødsituationer.

I en verden med usikkerhed og konstante forandringer er det vigtigere end nogensinde at være forberedt. Prepping handler ikke om frygt eller paranoia, men om at tage ansvar for din egen og dine nærmestes sikkerhed og velvære. Det handler om at have en plan, have de nødvendige ressourcer og være i stand til at handle hurtigt og effektivt, når det gælder.

At være prepper handler ikke kun om at samle forsyninger og udstyr. Det handler lige så meget om at have en positiv indstilling, en stærk vilje og en evne til at tilpasse sig. At være prepper handler om at være proaktiv.

Uanset om du bor i en by, på landet eller et sted derimellem, er der ting, du som prepper kan gøre for at blive bedre forberedt. Start med at lave en plan for din familie og dig selv. Overvej de risici, du står over for, og identificer de ressourcer, du har brug for for at håndtere dem. Derefter skal du begynde at samle forsyninger og udstyr gradvist.

Uanset om du er ny prepper eller erfaren prepper, er det vigtigt at huske, at forberedelse er en løbende proces. Ved at investere tid og ressourcer i dit nødberedskab, kan du sikre, at du og din familie er bedre rustet til at håndtere en krisesituation.

Vi håber, at denne blog har givet dig indsigt og inspiration til at tage de næste skridt i din prepper-rejse. Husk at gennemgå og opdatere dit beredskab regelmæssigt, og vær åben for at lære nye prepper færdigheder. Med den rette indstilling og forberedelse kan du skabe tryghed og sikkerhed for dig selv og dine kære.

Tak fordi du læste med, og vi ser frem til at dele flere tips, tricks og informationer, om bl.a. prepping, med dig i fremtiden.

Nedenfor finder du en Prepper Tjekliste med nogle af de allermest vigtige ting, du som prepper kan have i dit hjemmeberedskab.

Vi håber denne Prepper Guide kan være en hjælp, hvis du selv overvejer at blive prepper eller ønsker at opgradere dit hjemmeberedskab.

Prepper tjekliste: 

Du kan måske også finde nyttigt prepper grej herunder 👇

Eller se endnu mere prepper udstyr til hjemmeberedskab her