Veganes Orzo-Bolognese-Gericht - dehydrierte Mahlzeit - Firepot

Firepot Vegane Orzo-Bolognese - dehydrierte vegane Mahlzeit für unterwegs

Eine warme und schmackhafte Mahlzeit kann nach einem langen Tag auf dem Wanderweg einen großen Unterschied machen. Firepot Vegane Orzo-Bolognese ist dehydrierte Nahrung, inspiriert von der klassischen italienischen Bolognese - hier in einer pflanzlichen Variante mit Tomaten, Orzo und proteinreichem Soja.

Statt Spaghetti wird Orzo verwendet, eine kleine Nudelform, die an Reiskörner erinnert. Sie wird mit einer köstlichen Tomatensauce, Soja, Zwiebeln, Knoblauch und Oregano sowie einem Hauch von Sternanis und Lorbeer kombiniert.

Das Ergebnis ist praktische Trekkingnahrung, die den Geschmack und das Gefühl einer richtigen Mahlzeit bietet, während das Trockengewicht bei lediglich 135 Gramm liegt.

Dehydrierte Nahrung mit 525 kcal und 27,7 g Protein

Wenn du die Mahlzeiten des Tages im Rucksack tragen musst, ist die Kombination aus Gewicht, Energie und Portionsgröße wichtig. Die Regular-Portion von Firepot Vegan Orzo Bolognese wiegt im trockenen Zustand 135 Gramm und enthält 525 kcal.

Nach Zugabe von 325 ml Wasser erhältst du etwa 460 Gramm fertige Trekkingnahrung. Die Portion enthält außerdem 27,7 Gramm Protein und 94,6 Gramm Kohlenhydrate.

Damit eignet sich das Gericht unter anderem für Wanderungen, Trekking, Camping, Übernachtungen im Shelter und andere Touren, bei denen du eine warme Mahlzeit genießen möchtest, ohne den Rucksack mit schweren Zutaten zu beladen.

Firepot Trekkingnahrung mit Orzo, Tomaten und Soja

Firepot hat das Fleisch der traditionellen Bolognese durch texturiertes Sojaprotein ersetzt. Die Basis besteht aus Orzo-Nudeln aus Hartweizen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark.

Abgerundet wird der Geschmack unter anderem durch Olivenöl, Pilzbrühe, Oregano, Pfeffer, Sternanis und Lorbeer.

Das ergibt eine vegane Bolognese mit vertrauten Aromen, die sich gut eignet, wenn das Abendessen nach den Aktivitäten des Tages einfach und dennoch sättigend sein soll.

Einfache Zubereitung der dehydrierten Firepot-Nahrung

Einer der Vorteile von dehydrierter Nahrung unterwegs ist die einfache Zubereitung. Du musst weder viel Kochgeschirr mitnehmen noch viel Zeit für das Kochen aufwenden.

Firepot kann direkt im Beutel zubereitet werden:

1. 325 ml Wasser aufkochen.

2. Das heiße Wasser in den Beutel gießen (Denk daran, das kleine Feuchtigkeitsabsorber-Tütchen zu entfernen).

3. Den Beutel mit dem Zip-Verschluss schließen.

4. Gründlich umrühren und die Mahlzeit rehydrieren lassen.

Du kannst das Gericht auch in einem Topf zubereiten. Den Inhalt in den Topf geben, kaltes Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, den Topf vom Herd nehmen und das Gericht rehydrieren lassen.

Das bedeutet weniger Abwasch und ein unkompliziertes Abendessen, wenn das Zelt aufgebaut, das Feuer entzündet ist oder die Beine einfach eine Pause brauchen.

Vegane Trekkingnahrung für Wanderungen und Outdoor-Aktivitäten

Firepot Vegane Orzo-Bolognese ist eine gute Wahl für alle, die vegane Trekkingnahrung wünschen, aber dennoch eine vollwertige Hauptmahlzeit mit viel Geschmack genießen möchten.

Das geringe Trockengewicht macht das Gericht einfach zu verstauen, während die Portionsgröße nach der Zubereitung eine reguläre Mahlzeit ergibt. Das ist eine praktische Kombination für längere Wanderungen, bei denen sowohl Platz als auch Gewicht im Rucksack eine Rolle spielen.

Zutaten - Firepot Vegane Orzo-Bolognese

Orzo-Nudeln (Hartweizen), Tomaten, TVP/texturiertes Sojaprotein (Sojabohnen, Karamell), Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark, Olivenöl, Pilzbrühe (Pilzkonzentrat, Hefeextrakt, Zucker, Maismehl), Salz, Oregano, Pfeffer, Sternanis und Lorbeer.

Allergene: Enthält Weizen und Soja.

Nährwerte - Regular 135 g

Energie: 525 kcal
Fett: 3,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Kohlenhydrate: 94,6 g
- davon Zucker: 7,4 g
Ballaststoffe: 7,2 g
Protein: 27,7 g
Salz: 1,4 g

Spezifikationen - Firepot Vegan Orzo Bolognese Regular

Hersteller: Firepot
Gericht: Vegane Orzo-Bolognese
Typ: Dehydrierte Trekkingnahrung
Portionsgröße: Regular
Trockengewicht: 135 g
Energie pro Portion: 525 kcal
Protein pro Portion: 27,7 g
Wasser zur Zubereitung: 325 ml
Fertiges Gewicht: ca. 460 g
Ernährungsform: Vegan
Allergene: Weizen und Soja
Geeignet für: Wandern, Trekking, Camping, Outdoor-Aktivitäten und Freizeit in der Natur